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SOBRE LA TERAPIA

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Conocerse es comprenderse

comprenderse es aceptarse

Vivir en contacto con uno mismo,

tomar conciencia de nuestra historia y

aprender a conocer nuestros mecanismos 

son sin duda elementos fundamentales para poder gestionar el malestar, el dolor y el trauma. 

Mi visión de la psicoterapia tiene que ver con esto, 

con poder tomar conciencia de la propia historia y así con los propios recursos para aprender a vivir más cerca de lo que queremos y del bienestar. 

La felicidad no depende de lo que nos sucede, sino de cómo nos contamos lo que sucede. 

“En la memoria sana, la representación de uno mismo cuenta la manera de vivir que nos permite ser felices.

En la memoria traumática, un desgarro increíble fija la imagen pasada y enturbia el pensamiento”.

B. Cyrulnik

Inicio: Bienvenido

La psicoterapia es un espacio privilegiado de escucha y palabra.

Es un momento para poder poner en palabra todo eso que nos pasa por la cabeza, que nos preocupa, que no entendemos o que nos angustia,

en un contexto seguro, sin juicio y confidencial.

La psicoterapia se configura según el ritmo de cada quien, dando escucha y espacio a lo que se necesite en el momento.

En mi trabajo utilizo distintas técnicas porque aprendemos de distintas maneras y conocer(se) a través de distintos materiales es una experiencia enriquecedora.

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La Psicoterapia

¿Cómo puedo ayudarte?

Muchas veces me han dicho "sé que no debería sentirme así, pero me pasa, no puedo controlarlo". 

La via de lo que sentimos y lo que pensamos no es la misma, y es frecuente que, por protegernos del dolor, evitemos sentir y contactar algunas emociones díficiles. 

Darse la oportunidad de revisar la propia historia, las propias creencias y la voz interior en un espacio seguro, confidencial y guiado;  es un primer paso para poder comprenderse y así poder modificar lo que causa dolor y sufrimiento. 

 

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Testimonios

Caro, 42 años

La terapia online con Mara me ha ayudado enormemente!

Soy una persona que siempre se ha interesado mucho por el desarrollo personal pero me enfrenté a una situación en mi vida donde aunque contando con los recursos que tenía, no veía una salida. 

Mara me ayudó a descubrir cosas de mí que no habría podido haber descubierto sola y pude superar ese episodio de mi vida en un periodo de tiempo mucho menor al que yo pensaba que me iba a tomar. En realidad, pensé que nunca lo iba a superar! Y con su ayuda pude.

Mi perspectiva de vida cambió y la forma en que me miro a mí misma también de una manera muy positiva...

Me sentí siempre muy comprendida, apoyada y segura ya que Mara me brindó un espacio dónde podía ser yo sin sentirme juzgada.

La mejor inversión que pude haber hecho en mí y mi salud mental y emocional.

Gracias Mara de todo corazón 

CONTACTO

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