Terapia Individuale

Il mio approccio terapeutico ha a che fare con la comprensione delle strutture emotive che sostengono la sofferenza. Per questo è importante sapere

• Conoscere il proprio sviluppo affettivo:  come ho imparato a relazionarmi con gli altri e con me stess@

• Identificare i momenti traumatici: momenti di crollo emotivo

• Riconoscere la voce interiore: come parlo con me stess@

 

Questi sono alcuni degli elementi che considero essenziali per comprendere meglio perché reagiamo in un certo modo e perché ci sentiamo in un certo modo.

 

Questi sono i primi elementi per avvicinarci a noi stessi e a come vorremmo gestire le nostre emozioni.

 

Comprendere allevia e da qui è molto più facile sentirsi capaci di cambiare e alleviare il dolore.

 

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La felicità non ha a che fare con ciò che ci accade, ma con come interpretiamo ciò che ci accade.