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Agua Azul

Terapia Individual 

Mi enfoque de terapia tiene que ver con entender cuales son las estructuras emocionales que sostienen el sufrimiento. Para esto es importante conocer

  • La propia historia vincular: como aprendí a relacionarme con otros y conmigo mism@

  • Identificar los momentos traumáticos: momentos de ruptura emocional

  • Reconocer la voz interior : cómo hablo conmigo mism@

 

Estos son algunos de los elementos que considero fundamentales para comprender mejor por qué reaccionamos del modo que lo hacemos y por qué nos sentimos como nos sentimos.

 

Estos son los primeros elementos para acercanos más a nosotros mismos y al cómo quisiéramos gestionar nuestras emociones.

 

Comprender es aliviar y desde aquí es mucho más fácil sentirse capaz de cambiar y aliviar el dolor.

 

La felicidad no tiene que ver con lo que nos pasa, sino con como interpretamos lo que nos pasa.

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