2 Factores Fatales para la vida en Pareja
- maranua
- 25 ene 2023
- 2 Min. de lectura
Si, son dos elementos absolutamente 𝘰𝘳𝘨𝘢́𝘯𝘪𝘤𝘰𝘴 𝘦 𝘪𝘯𝘦𝘷𝘪𝘵𝘢𝘣𝘭𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘥𝘪𝘧𝘪𝘤𝘶𝘭𝘵𝘢𝘯 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘢 𝘦𝘯 𝑝𝘢𝘳𝘦𝘫𝘢.
De qué hablo?
De la 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗼𝗽𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲́𝗿𝗴𝗶𝗰𝗮 𝘆 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗼 𝗻𝗲𝗴𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼.
En términos simples, la habituación es que a las cosas buenas nos acostumbramos rápidamente y para volver a alcanzar los niveles de placer que nos producían, necesitamos una “dosis más fuerte” para volver a sentir la emoción.
La sensibilización a lo negativo es lo contrario: aquello que me molesta no me acostumbro y cada vez me molesta más.
En pareja esto se refiere a que, después de que superamos la fase del enamoramiento, que yo llamo “fase del pavo real”, el momento en que todo es lindo, donde cada cosa distinta me parece una excentricidad fascinante del otro; nos volvemos más reales, aparecen sin filtro los defectos y eso que antes nos maravillaba ya no lo hace tanto.
𝗘𝘀𝘁𝗲 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝗮𝗺𝗼𝗿, 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼. Esta es la fase en que nos ocupamos y empezamos a construir y dar forma a un amor más maduro, consciente y único, lo que Stan Tatkin llama “𝘭𝘢 𝘩𝘶𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘥𝘢𝘤𝘵𝘪𝘭𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝑝𝘢𝘳𝘦𝘫𝘢”.
Cómo contrarrestar estos efectos entonces:
- Generen espacios de agradecimiento. Esto significa aprender a mirar y agradecer eso que se da por sentado en la pareja, esos a los que estamos acostumbrados..
- Busquen y creen espacios de intimidad, emocional, sexual, verbal… de la que quieran. Pero busquen los espacios y actívenlos. Dejen de esperar que se den.
- Tómense espacios de separación, de actividades sin el otro: la ausencia puede ser un elemento de aumento del deseo.
- Participen activamente en la recuperación de la vida de pareja: los problemas se resuelven más por lo que se da que por lo que se pide.
- Terapia: no como el último recurso cuando ya va todo mal, sino como un lugar donde aprender mejores modos de comunicar y recibir ayuda para ir entendiendo y descifrando las mil y un dinámicas que se dan en la pareja.
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