MARA WOLNITZKY
Psicologa Especialista en Autoestima, Dependencia Afectiva, Relaciones Sanas

Terapia Individual
Mi enfoque de terapia tiene que ver con entender cuales son las estructuras emocionales que sostienen el sufrimiento. Para esto es importante conocer
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La propia historia vincular: como aprendí a relacionarme con otros y conmigo mism@
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Identificar los momentos traumáticos: momentos de ruptura emocional
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Reconocer la voz interior : cómo hablo conmigo mism@
Estos son algunos de los elementos que considero fundamentales para comprender mejor por qué reaccionamos del modo que lo hacemos y por qué nos sentimos como nos sentimos.
Estos son los primeros elementos para acercanos más a nosotros mismos y al cómo quisiéramos gestionar nuestras emociones.
Comprender es aliviar y desde aquí es mucho más fácil sentirse capaz de cambiar y aliviar el dolor.
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La felicidad no tiene que ver con lo que nos pasa, sino con como interpretamos lo que nos pasa.
